Expositor: Lía de Nusshold&Vota.
Objetivo: Conocer qué es el estrés, cómo se produce y qué acciones podemos tomar para mitigarlo. Incorporar herramientas de relajación y atención plena para un mejor rendimiento laboral y personal.
Temas:
-La felicidad.
-El estrés. Cargas vs Resistencias; Pasado vs futuro.
-Malos hábitos.
-El poder de vetar.
-La inteligencia emocional y la resiliencia.
-Mindfullness o Atención plena, técnicas para descomprimir el estrés.
Modalidad: presencial
Fecha: 8 de junio
Lugar: Aula CeATS – Balcarce 329, 1° B
Localidad: Ciudad de Buenos Aires
Horario: de 09:30 a 15:30 hs